Känner du igen den där rösten som säger att det måste bli lite bättre, lite snyggare, lite mer kontrollerat?
Den inre perfektionisten kan lätt ta över – särskilt om du är känslig, har ett rikt inre liv och vill göra “rätt”. Jag har levt med den länge. Och i mitt måleri har jag varit tvungen att hitta sätt att dansa förbi den – annars hade jag slutat skapa.
I den här videon delar jag mina 5 viktigaste strategier för att:
✨ måla friare
✨ minska prestationsångesten
✨ behålla lekfullheten
✨ arbeta med – inte mot – ditt nervsystem
Du kommer få konkreta verktyg som:
– utspanande/negativt måleri
– att arbeta i lager
– att måla flera verk samtidigt
– hur du undviker den vita dukens press
– och hur du kan se måleriet som ett samtal istället för en prestation
Om du ibland tappar glädjen i ditt skapande – den här videon är till dig 💛
Se klippet här: https://youtu.be/BbG4cG6wdWk
📌 Vill du läsa blogginlägget på samma tema? Här hittar du det: https://www.shinethroughart.com/blog/hur-jag-undviker-att-perfektionisten-tar-over
Berätta gärna i kommentarerna:
Hur hanterar du din inre perfektionist?
Prenumerera gärna om du vill ha fler reflektioner och konkreta verktyg kring måleri, kreativitet och personlig utveckling 🎨✨
kram
Ania 💛
