TILLBAKA TILL HEMSIDAN

Inspirationsbloggen

Häng med Ania och få inspiration till målarglädje och att blomstra som människa genom skapandet!

Video: Så skapar jag djup i ett intuitivt landskap (utan förlaga)

I den här videon får du följa med när jag målar ett abstrakt, intuitivt landskap i blå-lila toner med inslag av ockragult och varmt orange.

Jag börjar helt utan färdig plan – förutom att jag vet att jag vill skapa ett landskap. Med svamp, lite pensel och akrylbläck arbetar jag experimentellt och ovanligt snabbt (för att vara mig!) hittar jag motivet: två träd som träder fram ur färgmassorna.

Men här uppstår en utmaning.
Träden står ganska statiskt i målningen – hur skapar jag då rörelse, djup och mer spänning i kompositionen?

Min lösning blir att arbeta med ett tydligt ”framför och bakom”. Jag målar in en solbelyst sluttning och två dungar bakom träden, så att känslan blir att vi står och tittar genom dem mot ett ljusare landskap längre bort. Det förändrar hela upplevelsen – från platt till rumslig.

I videon berättar jag:
– Hur jag hittar motivet intuitivt
– Hur jag arbetar med svamp och akrylbläck
– Hur man kan rädda en statisk komposition
– Hur man skapar djup utan att måla realistisk...

Läs mer...

Mina nya målningar: Att måla platser där nervsystemet får vila

Jag har länge längtat efter bilder som inte bara är vackra, utan som faktiskt gör något med kroppen – målningar som hjälper nervsystemet att sakta ner. Nu känns det som att mitt måleri har landat där. Jag skulle till och med själv kunna tänka mig leva med mina tavlor på väggarna, just för att de ger mig det lugn jag behöver.

När det visuella påverkar kroppen

Jag är känslig för visuella intryck. Vissa miljöer skruvar upp nervsystemet med starka färger och skarpa kontraster. Andra bjuder in till djupare andning och en känsla av att landa.

Det är den typen av visuella upplevelser jag medvetet söker – och försöker skapa – i mitt måleri.

Inre landskap som viloplatser

I min pågående serie arbetar jag med abstrakta landskap i dova färgtoner. Platserna finns inte på någon karta, men de känns bekanta.

Horisontlinjer, stilla vatten, mjukt skymningsljus och stigar som försvinner i fjärran. Jag är mindre intresserad av detaljer och mer av stämning. Vad händer i kroppen när vi

...
Läs mer...

🌿 Sommarkurs i måleri med Anja – Måla och Stråla Sommarprogram (juni–augusti)

workshop/kurs Feb 24, 2026

I sommar landar Måla och Stråla i ett skönt sommarprogram och du kan vara med!

Vi sänker tempot, släpper prestationen och låter måleriet vara levande och lekfullt så att det får plats även när vi vill ge oss tid för sommar och sol.

Under tre sommarmånader möts vi i ett mjukt format där lek, målarglädje och närvaro står i centrum.

Här finns inget som måste bli klart eller perfekt – bara ett varmt sammanhang som håller dig i ditt skapande, även när livet är fullt av annat.

Det här ingår

  • En lektion på 90 minuter per månad – totalt tre lektioner
  • En träff med måleriimpulser och gemenskap (ca 70 min) per månad – totalt tre träffar
  • Tre fördjupande sommarworkshops (halvdagar) i juni, juli och augusti

Tre tillfällen att måla varje månad under sommaren – i ett sammanhang som bär.

Här får du

  • Inspiration som väcker lusten
    • Nya infallsvinklar på färg och process
    • Gemenskap med andra målare
    • Ett tryggt rum där du kan utvecklas i din egen takt

Det handlar inte om att prestera – ...

Läs mer...

Video: Så lurar jag min inre perfektionist – 5 tips för att måla friare och utan prestationsångest

Känner du igen den där rösten som säger att det måste bli lite bättre, lite snyggare, lite mer kontrollerat?

Den inre perfektionisten kan lätt ta över – särskilt om du är känslig, har ett rikt inre liv och vill göra “rätt”. Jag har levt med den länge. Och i mitt måleri har jag varit tvungen att hitta sätt att dansa förbi den – annars hade jag slutat skapa.

I den här videon delar jag mina 5 viktigaste strategier för att:
✨ måla friare
✨ minska prestationsångesten
✨ behålla lekfullheten
✨ arbeta med – inte mot – ditt nervsystem

Du kommer få konkreta verktyg som:
– utspanande/negativt måleri
– att arbeta i lager
– att måla flera verk samtidigt
– hur du undviker den vita dukens press
– och hur du kan se måleriet som ett samtal istället för en prestation

Om du ibland tappar glädjen i ditt skapande – den här videon är till dig 💛

Se klippet här: https://youtu.be/BbG4cG6wdWk

📌 Vill du läsa blogginlägget på samma tema? Här hittar du det: https://www.shinethroughart.com/blog/hur-jag...

Läs mer...

Utställning i maj – Lager av liv och ljus på Galleri Killgissa

I maj ställer jag ut tillsammans med min vän och kollega Carolina GårdheimGalleri Killgissa i Stockholm – och det känns både roligt, stort och väldigt meningsfullt.

Utställningen har titeln Lager av liv och ljus, och kretsar kring det som byggs upp över tid: erfarenheter, rörelser, minnen, färgskikt och det som långsamt får ta form. Det som inte alltid syns direkt – men som känns.

Vi arbetar båda måleriskt, men med våra egna uttryck och temperament. I mötet mellan våra verk uppstår en dialog där likheter och olikheter får samexistera. Det handlar inte om att förklara, utan om att bjuda in. Till stillhet, igenkänning och kanske en ny blick.

📍 Plats: Galleri Killgissa, Hornsgatan 50A, Södermalm
📅 Datum: 9–14 maj

Galleri Killgissa är ett intimt och varmt galleri där konsten får komma nära betraktaren. Här finns utrymme att stanna upp, känna in och låta målningarna tala i sin egen takt.

Jag hoppas att du vill komma förbi, se utställningen och kanske mötas i samtal kring konsten och...

Läs mer...

Video: Därför vågar så många målare inte måla abstrakt (trots att de vill)

Många hobbymålare som börjar måla mer på allvar senare i livet hamnar i ett inre dilemma.
De målar ofta avbildande och traditionellt – inte för att det är där deras hjärta egentligen är, utan för att det känns tryggt. Tryggt för omgivningen. Tryggt att få bekräftelse för.

Under mina år som coach för målare har jag mött gång på gång samma längtan:
”Jag vill egentligen måla mer abstrakt, symboliskt och intuitivt – men jag vågar inte riktigt.”

Ofta beror det på att den återkoppling man lutar sig mot kommer från människor som inte själva målar: familj, vänner, grannar. De föredrar (helt oskyldigt) konst där man kan se vad det är. Där det igenkännbara känns säkert.
Abstrakt och symboliskt måleri kräver något annat – att möta bilden med känsla och intuition. Och det har många aldrig fått stöd i.

I min coaching har jag sett hur mycket som kan hända när en målare får återkoppling från någon som förstår processen inifrån.
När bekräftelsen inte handlar om likhet med ett foto, ut

...
Läs mer...

Video: Måla landskap intuitivt i akryl - Från vit duk till två träd

I den här videon målar jag ett landskap intuitivt i akryl, från vit duk till färdig målning.

Motivet är två träd på en kulle, målade i lätt motljus. Jag leker med varma och kalla färger i dova färgblandningar och låter bilden växa fram utan förlaga.

Det här är intuitivt landskapsmåleri där processen får leda. Inget är planerat i förväg – vi följer färgen, rytmen och det som vill visa sig på duken.

Videon passar dig som vill släppa kontrollen, måla mer fritt och hitta tillbaka till skaparglädjen.

Jag målar med akrylfärg och acrylic ink (flytande akrylfärg), och använder främst natursvampar.

Se klippet här: https://youtu.be/Fh19GdTIwJY

kram

Anja 💕

Läs mer...

Återkoppling på ditt måleri – stöd i grupp eller individuellt

Stöd för ditt måleri – när du vill komma vidare utan att stå ensam

Många målare fastnar inte för att de saknar vilja eller begåvning – utan för att de saknar ett utomstående öga och ett sammanhang som hjälper dem att ta nästa steg.

Om du känner igen dig i att tvivla i processen, köra fast i en målning eller längta efter riktning i ditt måleri, så finns här två sätt att få stöd – beroende på hur du vill arbeta just nu.


När måleriet behöver stöd – inte mer press

Det finns faser i måleriet där inspiration inte räcker.
Där du:

  • fastnar i dina målningar, gång på gång

  • tappar överblicken och riktningen

  • tvivlar i målningens “ful-fas”

  • saknar någon som ser helheten med friska ögon

Det är här återkoppling gör skillnad.


Två sätt att arbeta med mig

1. Konstprojektet – coaching i grupp

Konstprojektet är ett pågående gruppsammanhang för dig som vill arbeta med ditt eget måleri i dialog med andra, med kontinuerlig återkoppling och stöd.

Vi ses varje vecka, vilket gör...

Läs mer...

Tillbaka till mina älskade landskapsmålningar!

Nu äntligen börjar influensan jag fick av min lille son Charlie att lägga sig. Jisses, den har varit utmanande och jag har behövt jobba trots den, så det tog sin lilla tid för den att gå över….

Innan jag blev sjuk bestämde jag mig för att ta en paus från mina linjebaserad målningar med organiska former som jag fokuserat på de senaste månaderna. Ska jag vara uppriktig så kände jag att ingen av dem blev klar, jag hade kul och älskade att utforska, men jag hittade inte fram till ett ”recept” (en stegvis metod att få till en målning) som gjorde att jag kände mig nöjd med slutresultatet. Sökandet var för stort på något vis. 

Så när min vän och jag bokade in en utställningsvecka på Galleri Killgissa på Götgatan i Stockholm i maj 2026 (superkul!), så kände jag att jag nog skulle behöva börja skapa målningar som jag kan visa upp i den utställningen. 

Jag bestämde mig för att återgå till mina landskap, men i den stil och teknik som jag utforskat degigare och som gett mig sådan glädje, nämlig...

Läs mer...

Video: ✨ Från stillhet till uttryck- en kort målerimeditation

måleritips video Jan 09, 2026

Denna video är en kort målerimeditation där processen får gå före resultatet.

Jag börjar i stillhet och låter det som vill ta form få röra sig genom färg och hand.

Se klippet som en stund att landa och lyssna –
och låt det sedan inspirera ditt eget måleri efteråt.

🎨 7 minuter av närvaro, rörelse och tillåtelse.
Länk till klippet finns här: https://youtu.be/VqbnmbV1Jw4

Kram 

Ania 💕

Läs mer...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.