TILLBAKA TILL HEMSIDAN

Inspirationsbloggen

Häng med Ania och få inspiration till målarglädje och att blomstra som människa genom skapandet!

Video: När man fastnar med målning – varför ett utomstående öga kan förändra allt

Många målare fastnar inte för att de saknar vilja eller begåvning – utan för att de saknar ett utomstående öga.
Se klippet här.

I den här videon berättar jag om vad som ofta händer i måleriprocessen när en målning är någonstans mellan 50 % och 90 % klar.
Det är ofta där tvivlet börjar smyga sig in:
• Ska jag fortsätta?
• Har jag förstört målningen?
• Är den egentligen färdig?

När vi fastnar tillräckligt länge kan det påverka både målarglädjen och självförtroendet. Många slutar helt enkelt måla.

Som konstnär och coach har jag under många år haft förmånen att få följa andra målares processer. Att bli inbjuden i det arbetet är något jag ser som ett stort förtroende – eftersom måleriet ofta är både personligt och sårbart.
I videon berättar jag om varför återkoppling kan göra en avgörande skillnad i den fasen av en målning.

Se klippet här.

🎨 Kostnadsfria live coaching-sessioner Om du vill uppleva hur jag arbetar med återkoppling i praktiken är du varmt välkommen till mina två kostn...

Läs mer...

Vad händer egentligen i en coaching-situation?

När en målning nästan är klar – men något håller den tillbaka

Det finns ett särskilt ögonblick i måleriet.

Målningen är nästan klar.
Den har något. Den bär. Men ändå känns det som om något saknas.

Du ser det inte riktigt – du bara känner det.

Många målare fastnar i just det skedet. Inte för att de saknar teknik, utan för att det är svårt att själv se sin målning klart när man står mitt i processen.

Det är där återkoppling kan göra stor skillnad.

Under många år har jag haft förmånen att följa målare i just de ögonblicken. Och många undrar:

Vad händer egentligen i en coaching?


1. Jag börjar alltid med det som fungerar

När jag tittar på en målning börjar jag aldrig med att leta efter fel.

Jag börjar med att se vad som redan bär.

Vad tycker jag om i bilden?
Vad är levande i penseldragen?
Vad känns sant i konstnärens uttryck?

Att spegla det som fungerar gör två viktiga saker.

Det ger konstnären trygghet i sitt uttryck – och det hjälper oss att förstå vilken riktning målningen sj...

Läs mer...

Gratis live-coaching på målningar – Från tvekan till riktning - 15 och 18 mars

✨ Se hur en målning går från tvekan till riktning – live. 

Under mina Coaching-veckor håller jag två kostnadsfria live-sessioner via Zoom där du får följa hur jag arbetar när en målning nästan är klar.

Det här är inte en workshop – utan ett riktigt återkopplingstillfälle.

Datumen är söndag 15 mars kl 16.00 och onsdag 18 mars kl 18.00, samma fokus vid bägge tillfällen, men olika målningar jag tittar på.

Jag ger live coaching på 2–3 inskickade målningar, och du får följa processen när en målning är mellan 50 och 90 % klar – precis där många börjar tveka.

Under sessionen får du se:

🎨 Hur jag läser en målning
🎨 Vad som redan fungerar
🎨 Var den tappar energi
🎨 Hur små justeringar kan förändra helheten
🎨 Hur man tar sig igenom “ful-fasen”

Några målningar tas upp live – men alla får värde genom att följa processen.

✨ Återkoppling förändrar inte ditt uttryck. Den fördjupar det. 

Det här är för dig som redan målar men som ibland fastnar när målningen nästan är klar och längtar efter et...

Läs mer...

Video: Före & efter: min coaching på Annikas Manet-målning | Från tvekan till riktning

I det här klippet får du följa min återkoppling på Annikas manet-målning.

Målningen var nästan färdig – tekniskt genomarbetad och vacker – men något i helheten höll tillbaka energin. I videon ser du hur jag läser målningen, vad jag upplever att den behöver och hur några små justeringar förändrar riktningen.

 

Du får uppleva:

• Hur jag analyserar en målning som är ca 60% klar

• Hur jag ger återkoppling utan att ta över uttrycket

• Hur små beslut kan göra stor skillnad

• Före och efter – och varför förändringen fungerar

Det här är en inspelad inblick i mitt sätt att stötta målare.

Se klippet här: https://youtu.be/EfXLjMfg3HM

🎥 Vill du uppleva coaching live via Zoom?

Från tvekan till riktning – live coaching på målningar

Kostnadsfri live-session med Anja

En målning är nästan klar.

Men något håller dig tillbaka. Skaver. Är inte helt rätt.

Du ser inte själv exakt vad det är…

Under live-sessionen får du uppleva återkoppling i realtid och se hur målningar får klarhet inför...

Läs mer...

Video: Så läser jag en målning – fokus, ljus och rörelse i Sarbjits påfågel | Från tvekan till riktning

I det här klippet får du en inspelad inblick i hur jag läser en nästan färdig målning.

Sarbjit har målat en påfågel mot en intuitiv, färgstark bakgrund. Jag ger inga konkreta “gör så här”-råd – utan berättar istället vad jag ser.

 

I videon delar jag hur jag uppmärksammar:

• Var fokus ligger och om det är tydligt

• Var ljuskällorna upplevs finnas

• Hur färgerna återkommer och “ekar” genom målningen

• Hur kompositionen håller samman helheten

• Hur ögat rör sig genom bilden

 

Att bara få höra någon läsa en målning på det här sättet kan i sig skapa insikter. Det öppnar för nya beslut – utan att ta över konstnärens uttryck.

Det här är en inspelad inblick i mitt sätt att arbeta med coaching och återkoppling.

Se klippet här: https://youtu.be/ndKec0Z14A4

 

🎥 Vill du uppleva coaching live via Zoom?

Från tvekan till riktning – live coaching på målningar

Kostnadsfri live-session med Anja

En målning är nästan klar.

Men något håller dig tillbaka. Skaver. Är inte helt rätt.

Du...

Läs mer...

Coachingveckor – erbjudande till dig som längtar efter återkoppling på ditt måleri - 6-22 mars

Coachingveckor – erbjudande 6–22 mars

Många målare fastnar inte för att de saknar vilja eller begåvning – utan för att de saknar ett utomstående öga och ett sammanhang som hjälper dem att ta nästa steg.

Kanske känner du igen dig i att:

• tvivla när en målning nästan är klar
• fastna i samma mönster
• känna att något saknas men inte riktigt veta vad
• längta efter riktning i ditt måleri

Under Coaching-veckorna (6–22 mars) öppnar jag upp för nya platser i mina program där du kan få kontinuerlig återkoppling och stöd i ditt måleri.

Just nu finns två sätt att arbeta tillsammans med mig – beroende på hur du vill arbeta just nu.


🌿 Två vägar vidare i ditt måleri

Under våren 2026 erbjuder jag två olika former av stöd i måleriet.

Just nu, under Coaching-veckorna, gäller samma pris för båda alternativen – så att du kan välja den form som passar dig bäst.


1. Individuell coaching – personligt stöd i ditt måleri

Individuell coaching passar dig som vill arbeta mer koncentrerat med dina eg...

Läs mer...

Coachingveckor 6–22 mars: Återkoppling som tar ditt måleri från tvekan till riktning

coaching workshop/kurs Mar 04, 2026

Under många år har jag haft förmånen att arbeta med att ge återkoppling till målare mitt i deras process.

Det är ofta när en målning är 50–90 % klar som det blir svårt.
Den är nästan där – men något skaver.
Man tvekar inför de sista besluten och det är svårt att själv se vad målningen egentligen behöver.

Det är där ett utomstående öga kan göra stor skillnad.

När någon annan ser din målning händer ofta något, och jag ser det som min uppgift att ge stöd så att du inte känner dig ensam i processen, du blir speglad i det som redan fungerar, och du får konkreta saker att börja lägga märke till i ditt eget måleri.

Med tiden börjar många målare själva utveckla den blicken och det gör dem mer erfarna och trygga i sitt konstnärskap, vilket får min själ att sjunga! 

För mig är det här med återkoppling på deltagares måleri ett slags kärlekens språk.
Att få bli inbjuden in i en så privat och skör värld – mitt i skapandet – är ett stort förtroende. Mitt uppdrag är att lyfta det som redan finns...

Läs mer...

Video: Så skapar jag djup i ett intuitivt landskap (utan förlaga)

I den här videon får du följa med när jag målar ett abstrakt, intuitivt landskap i blå-lila toner med inslag av ockragult och varmt orange.

Jag börjar helt utan färdig plan – förutom att jag vet att jag vill skapa ett landskap. Med svamp, lite pensel och akrylbläck arbetar jag experimentellt och ovanligt snabbt (för att vara mig!) hittar jag motivet: två träd som träder fram ur färgmassorna.

Men här uppstår en utmaning.
Träden står ganska statiskt i målningen – hur skapar jag då rörelse, djup och mer spänning i kompositionen?

Min lösning blir att arbeta med ett tydligt ”framför och bakom”. Jag målar in en solbelyst sluttning och två dungar bakom träden, så att känslan blir att vi står och tittar genom dem mot ett ljusare landskap längre bort. Det förändrar hela upplevelsen – från platt till rumslig.

I videon berättar jag:
– Hur jag hittar motivet intuitivt
– Hur jag arbetar med svamp och akrylbläck
– Hur man kan rädda en statisk komposition
– Hur man skapar djup utan att måla realistisk...

Läs mer...

Mina nya målningar: Att måla platser där nervsystemet får vila

Jag har länge längtat efter bilder som inte bara är vackra, utan som faktiskt gör något med kroppen – målningar som hjälper nervsystemet att sakta ner. Nu känns det som att mitt måleri har landat där. Jag skulle till och med själv kunna tänka mig leva med mina tavlor på väggarna, just för att de ger mig det lugn jag behöver.

När det visuella påverkar kroppen

Jag är känslig för visuella intryck. Vissa miljöer skruvar upp nervsystemet med starka färger och skarpa kontraster. Andra bjuder in till djupare andning och en känsla av att landa.

Det är den typen av visuella upplevelser jag medvetet söker – och försöker skapa – i mitt måleri.

Inre landskap som viloplatser

I min pågående serie arbetar jag med abstrakta landskap i dova färgtoner. Platserna finns inte på någon karta, men de känns bekanta.

Horisontlinjer, stilla vatten, mjukt skymningsljus och stigar som försvinner i fjärran. Jag är mindre intresserad av detaljer och mer av stämning. Vad händer i kroppen när vi

...
Läs mer...

🌿 Sommarkurs i måleri med Anja – Måla och Stråla Sommarprogram (juni–augusti)

workshop/kurs Feb 24, 2026

I sommar landar Måla och Stråla i ett skönt sommarprogram och du kan vara med!

Vi sänker tempot, släpper prestationen och låter måleriet vara levande och lekfullt så att det får plats även när vi vill ge oss tid för sommar och sol.

Under tre sommarmånader möts vi i ett mjukt format där lek, målarglädje och närvaro står i centrum.

Här finns inget som måste bli klart eller perfekt – bara ett varmt sammanhang som håller dig i ditt skapande, även när livet är fullt av annat.

Det här ingår

  • En lektion på 90 minuter per månad – totalt tre lektioner
  • En träff med måleriimpulser och gemenskap (ca 70 min) per månad – totalt tre träffar
  • Tre fördjupande sommarworkshops (halvdagar) i juni, juli och augusti

Tre tillfällen att måla varje månad under sommaren – i ett sammanhang som bär.

Här får du

  • Inspiration som väcker lusten
    • Nya infallsvinklar på färg och process
    • Gemenskap med andra målare
    • Ett tryggt rum där du kan utvecklas i din egen takt

Det handlar inte om att prestera – ...

Läs mer...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.